【百寿图志】长寿老人杨敬春:注重养生 乐善好施人缘好

    今年91岁高龄的杨敬春老人生于河北省滦南县,抗战时期他曾当过民兵,1949年参加工作,1950年入党,同年在北京煤炭部党校学习。1970年来到甘肃至今,37年的工作生涯中他曾多次被评为单位先进工作者。如今,注重养生、热爱劳动、爱听新鲜资讯的他晚年生活幸福,四世同堂的大家庭其乐融融。

 

    喜欢泡脚 早晚都要泡一次

采访中记者得知,杨敬春老人育有三个儿子,现在和小儿子杨贺林生活在银川,尽管已经91岁了,但老人仍思维清晰,说起话来也非常幽默。在接受采访时,杨贺林向记者介绍了其父亲的长寿秘诀。
“我爸每天早晚要泡一次脚,春夏一般泡半个小时左右,秋冬要泡一个小时。”据介绍,杨老泡脚的习惯保持了数十年。以前没有按摩脚盆,老人自己烧热水泡。这个习惯源于老人年轻时做过苦力,“因为经常干活,双脚酸痛发胀,泡泡热水脚,疲劳就减轻了许多。每天早上出门前泡下脚,感觉精神好些,干活时也更有劲些。”
杨贺林说,父亲年纪大了以后,双脚就容易冰冷,尤其是冬天,如果哪一天没泡脚,浑身就暖和不起来,“老年人泡泡脚,能够促进血液循环。”
爱劳动 坚持天天做家务
如果说泡脚是杨老养生之道的话,那么爱劳动,则是老人一辈子健体的好习惯。
据杨贺林介绍,退休后的杨老也不闲着,帮别人扫大街、替学校维护治安等。岁数大了,家人不让老人外出做事,老人就“抢着”做家务活。
据了解,每天吃完早饭,杨老就雷打不动地扫地、擦桌子、擦窗户。“客厅、厨房和三间卧室,他都要认认真真地扫一遍,卫生间也收拾得干干净净。”杨贺林说,老人勤劳了一辈子,想阻止他做事还会被老人责怪。至今,老人的内衣内裤都是自己洗,“我爸常说,自己能做的事情就自己做,老是不动,骨头就会生锈的。”
“干完家务活后,我爸就要外出溜达。逛逛步行街、找找其他老人下棋、打麻将。天气好时,他还要到远处转转。”杨贺林说,家人都鼓励老人多外出走动,“慢慢走慢慢逛,既能锻炼身体,还可以保持心情愉快。”
喜闻资讯 听坏十余台收音机
杨老的长寿秘诀中,还有一个逗他开心的“法宝”,那就是老人的收音机。每天,收音机陪着老人迎接新一天的开始,又伴着他进入梦乡。
“收音机就是他的伴儿,已经听坏了十几台收音机了。”杨贺林介绍,老人每天早上不到5点就醒了,睁眼后的第一件事就是打开收音机,听天气预报、国内国际新闻等新鲜资讯,直到6点半左右起床。
杨贺林告诉记者,别看老人91岁高龄了,很多新知识、外界信息,老人清楚得很,说起来一套一套的。“收音机是个好东西,里头啥都有,可以了解各种各样的信息,也学了很多东西。”据介绍,杨老闲暇无事时,就把收音机打开,一个频道一个频道地换着听节目。除了收听广播外,广播中的节目内容,也是老人跟家人谈论的主要话题。
采访中,杨贺林开心地说,当然,老人也成了家里的“天气预报员”。每次天气有变时,他都会及时提醒家人外出前要记得带伞,及时增减衣服。
乐善好施人缘好
据杨贺林介绍,2014年父亲的寿辰之时,他家里热闹得不得了。男男女女老老少少20多号人,大家搀扶着寿星杨敬春老人,在酒店里好好庆祝了一番。前来贺寿的不仅有杨老的子孙后辈,还有多年的老邻居和把杨老当爸爸一样看待的“孩子们”。
杨贺林说,年轻时的杨敬春老人就是个热心肠。“上个世纪七八十年代我们住在煤炭局家属院,那时候年轻的爸爸妈妈上班了家里没人看孩子,都把孩子送到我家,我爸常年同时照看着四五个孩子,不算自己家儿孙,一辈子照顾了十几二十个孩子都是有的。他给孩子们讲故事,做吃的,领着他们玩耍,也教他们识字,那时候家里天天热闹得很。”
采访最后,杨贺林笑着说:“家里的孩子都喜欢我爸,我爸一辈子人缘好,尤其招孩子们喜爱,是个名副其实的‘孩子王’。”
 

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