【百寿图志】九旬老人黄秀兰 :心态平和 饮食有度

    1920年,黄秀兰出生在武威县城的一个进城务工家庭。今年96岁的黄秀兰老人,心地善良、心态平和、生活规律、饮食有度。认识老人的人都说,黄秀兰老人的长寿人生是老人自己修来的福报。

    峥嵘岁月多艰难

1920年,黄秀兰出生在武威县城的一个进城务工家庭。父母通过摆小吃摊,维持着生计。据黄秀兰讲述,她姊妹两人,姐姐要比她大20多岁。在黄秀兰能记事起,父母已经是年过六旬的老人。“我听父母说,我还有几个哥哥,但是因为疾病等种种原因都没有活下来。”据黄秀兰老人回忆,物质匮乏是儿时留给她最深刻的印象。“吃的饭没有现在这么讲究,能吃饱肚子都已经很不错了,从不敢浪费粮食。”
1941年,黄秀兰嫁给了丈夫高坤。据老人讲述,丈夫高坤比她大1岁,老家是白银区水川镇莺歌湾人。因为生计的原因,高坤随着水川镇大川渡村的舅舅出门打拼,在武威县城开饭馆。由于手脚勤快,高坤从一名跑堂的伙计慢慢成了后堂的大厨。通过朋友介绍保媒,黄秀兰嫁给了高坤。“当时想着饭馆的厨子家里条件好,结果婚后到王岘镇苏家墩过来后,家里连个像样的房子都没有,房子是茅草搭的土坯房,感觉被骗了。但是丈夫人好,打心底里对我好,日子虽然过得苦,但感觉生活有了奔头!”说起嫁给丈夫感觉被骗的往事,黄秀兰老人笑得合不拢嘴。
黄秀兰老人告诉记者,在婚后的生活中,她才知道丈夫高坤也是个苦命的人。由于父母去世得早,少年时期的高坤主要靠舅舅的帮扶过日子。高坤先后随舅舅出门打拼,当过小工、干过厨子。后来因为苏家墩有大川渡村的地,高坤还帮着给舅舅家在苏家墩看护果园。1950年,高坤和黄秀兰夫妇赶上了土改,随即在苏家墩安家落户。
慈母情怀润家风
黄秀兰老人告诉记者,在她的记忆当中,丈夫高坤是个厚道稳重的人。“丈夫当过厨子,庄邻前后,谁家有红白事都会找丈夫帮忙。丈夫从不收任何回报,只是义务帮忙,图个邻里间的和谐,图个过得顺顺当当。”黄秀兰说起丈夫的憨厚深有感触,她告诉记者,丈夫乐于助人不求回报,她也很支持。
据老人回忆,婚后她也曾回过几次武威和姐姐走过亲戚。直到姐姐去世后,她就把全部的精力投入到了相夫教子的生活当中。1970年,苏家墩迎来了上水工程,这就意味着村里有了水地,黄秀兰夫妇越发看到了生活的希望。也就在那一年,黄秀兰迎来了长子高顺山娶媳妇的喜事。1971年,黄秀兰当上了奶奶心里乐开了花。在随后的日子里,黄秀兰老人的孩子们都开始升腾起了人丁兴旺、事业顺利的气象。
在大儿媳王月兰的记忆中,婆婆黄秀兰为人稳重、心地厚道,总是能善解人意,她们婆媳之间从没有红过脸、拌过嘴。“老人能活这么大岁数,就是我们儿女们的福气。我们做儿女的也常说,婆婆在旧社会受过很多苦,现在要好好让婆婆享福。每逢过春节的三十晚上,小叔子们就会带着孩子们全部到我家来聚在一起,一家人欢聚一堂,老人也开心得很!”王月兰告诉记者,黄秀兰老人现在是她们妯娌之间的宝,大家从未因为赡养老人的事争吵过,完全尊重老人的意见,争相伺候侍奉老人。“因为婆婆处事稳重,我们妯娌之间也非常和睦。”
如今,黄秀兰老人的子女们都有着各自的事业,老人也舒心地享受着40余口的大家庭情意浓浓的天伦之乐。
生活规律心态好
在采访过程中,记者得知黄秀兰老人生活很有规律。每天老人都能按时睡觉,按时起床,每天都有6小时到8小时的睡眠。老人饮食清淡,除了每天按时喝些清淡的绿茶外,老人喜欢吃低脂、低盐、低糖的食物,并且特别喜欢吃新鲜蔬菜和水果。用老人的话来说,青菜、豆腐、鱼就是她饭桌上最喜欢的“三宝”。
老人告诉记者,她从不喝白酒。即使有喜庆活动,老人也只喝一两口红酒。老人坚持每餐八分饱,从不暴饮暴食。对于油炸食品,如油条、油炸麻花等食物,老人一概不吃。老人还向记者分享了她的饮食信条,“晚餐吃太多、太饱,不仅会损伤肠胃,而且还会妨碍睡眠。”记者了解到,老人现在除了饮食有度,心态也非常好。“作为老人,必须要努力营造家庭的和睦。家人和睦了,家里的欢笑也就多了。要想家庭和睦,首先人的心理要平和乐观、宽宏大量,凡事要顺其自然,要鼓励家庭成员精力充沛地干事创业!”听着黄秀兰老人的讲述,记者深感这是一位慈祥善良的长者。
记者感言
黄秀兰老人用她的勤劳朴实,把3个儿子、1个女儿都拉扯成人。因为全家和睦、待人友善,黄秀兰老人身体力行地涵养出了厚德载物的家风。让我们向黄秀兰老人致敬,真心祝福老人健康长寿!
 

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